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  • Quelle alimentation et hydratation pour réussir son marathon ?

    Quelle alimentation et hydratation pour réussir son marathon ?
    Publié le : 23/02/2020 | Catégories : Conseils nutrition , Entrainement , Entraînement marathon , Santé

    Que boire, que manger pour venir à bout des 42,195km d'un marathon. La question revient souvent tant elle est essentielle. Voici quelques conseils pour réussir sa course.

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  • Bienvenue sur le blog de l'agence AÛPA !

    Bienvenue sur le blog de l'agence AÛPA !
    Publié le : 05/02/2020 | Catégories : Entrainement , Equipement , Santé , Stages trail

    Bienvenue sur le blog de l'agence AÛPA. Retrouvez nos conseils entrainements, nutrition, nos infos sur les stages trail, et tous nos petits trucs et astuces pour performer en trail et running.

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