Stage Run'n Trail
280,00 €
TTC
- 100% GSE : stage réservé aux membres du GSE.
- Dates : 17-19 Juin 2022.
- Lieu : Grand Bornand
- Formule : tout compris (hébergement + repas + encadrement).
- Niveau : tous niveaux.
Encadrement par Anthony Gay, accompagnateur Montagne diplômé d'Etat.
Spécialiste du trail et de l'ultra-trail.
Pour toutes infos supplémentaires : contactez-nous au 06 50 58 00 15 ou par mail anthony@aupa-agence.com.
le GSE et Run’n trail vous propose de participer au stage trail.
Vous avez été nombreux, tout au long de l’année, à participer aux entraînements proposés le jeudi soir à la Bastille.
Ce stage sera l’occasion de lancer la saison trail par un moment convivial, accessible à tous et à toutes.
Déroulement
Vendredi 17 Juin :
Accueil à partir de 18h
Présentation du week-end suivie du dîner et de la soirée.
Samedi 18 Juin :
Matin : Après un échauffement complet : montée sèche de 3.3km 770d+
Après midi : Sortie longue découverte : boucle autour du Grand Bornand
Séance Yoga / assouplissement / détente
Dîner / soirée d’échange.
Dimanche 19 Juin :
Sortie longue sur la journée avec pic nique - découverte du massif des Aravis
Boucle de 3h-3h30
Fin du stage vers 15h.
Matériel obligatoire : Veste avec membrane type gore tex / réserve d'eau (sac) + alimentation / chaussures de trail / casquette / lunettes / vêtements de rechange pour le week-end, bâtons facultatifs.
Aptitude médicale : j'attire votre attention sur le fait que vous devez être en bonne santé et apte à courir en montagne, même le niveau est accessible à tous.
- 100% GSE : stage réservé aux membres du GSE.
- Dates : 17-19 Juin 2022.
- Lieu : Grand Bornand
- Formule : tout compris (hébergement + repas + encadrement).
- Niveau : tous niveaux.
Encadrement par Anthony Gay, accompagnateur Montagne diplômé d'Etat.
Spécialiste du trail et de l'ultra-trail.
Pour toutes infos supplémentaires : contactez-nous au 06 50 58 00 15 ou par mail anthony@aupa-agence.com.
